一个睡五分钟等于六个钟头的方法（不得已熬夜的人一定要看看啊~！）

lwqtianshi 该用户已被删除	41楼大中小发表于 2008-9-7 11:16 只看该作者 0 真不知道.这是怎么写出来的。我只能说一塌糊涂.用一些可信的数据来掩盖不可信的事实.从来让不可信的东西变成真实的东西
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119000959 该用户已被删除	42楼大中小发表于 2008-9-7 15:09 只看该作者 0 完了我睡觉一点规律都没有了忙到什么时候就什么时候睡
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实况精英该用户已被删除	43楼大中小发表于 2008-9-7 15:53 只看该作者 0 睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床
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weigerpro 该用户已被删除	44楼大中小发表于 2008-9-8 02:07 只看该作者 0 真是良贴啊！对夜猫子最有帮助，现在不注意自己的身体。老了怎么办！有身体才有疯的本钱！
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逆风持炬

LEVEL 7

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45楼 大中小发表于 2008-9-8 10:24 只看该作者

要倒班怎么办？看完了也没发现怎么才能5分钟顶6个小时

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tomato8

LEVEL 4

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46楼 大中小发表于 2008-9-8 17:56 只看该作者

现在的人不用空调还能过吗？有几个年经人每天晚上都在11点前睡觉的呢？

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wwwwwqwwww

LEVEL 2

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47楼 大中小发表于 2008-9-8 18:00 只看该作者

道理是很准确的，可是12点就是睡不着啊。
可不可以坚持两天一夜不睡，然后，好好睡一夜，逐渐调整过来？
感觉像倒时差。

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miaoljww

LEVEL 1

48楼 大中小发表于 2008-9-8 18:44 只看该作者

我是翻班工作的人，楼主上述说法对于我来说没什么可以用到，难道就没其他的好办法了吗？请楼主针对我这种作息时间的人安排一个好的休息时间方法。

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a7997166a 该用户已被删除	49楼大中小发表于 2008-9-10 02:36 只看该作者 0 哎.太恐怖了!! 我以后不通宵了,本来还感觉自己很强呢!
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嶄風该用户已被删除	50楼大中小发表于 2008-9-15 00:48 只看该作者 0 还真的要感谢楼主阿！这个方法对我还真有用阿！
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