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时间似深海 发表于 2021-12-10 22:11   只看TA 11楼

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其实西兰花的颜色特殊加工一下就可以维持原来的那种碧绿色，让人更有食欲，楼主可以在网上找找尝试一下。
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feng123_l 发表于 2021-12-10 23:42   只看TA 12楼
颜色很丰富， 而且使用猪油炒的，味道应该不会差， 但是如果减肥，猪油吃了好吗？
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renhao1982 发表于 2021-12-16 16:15   只看TA 13楼
这是一个混搭菜，又是金针菇又是胡萝卜，西兰花过水后跟干辣椒壳加点蒜子放点蒸鱼豉油清炒也不错。
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虞韵 发表于 2022-1-12 14:31   只看TA 14楼
西兰花营养丰盛，抗癌，洗干净后，用水稍微煮一下就吃，或者清炒吃
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q23780q 发表于 2022-1-13 01:15   只看TA 15楼
是故意把蒜米炒焦一点的吗 我抄西兰花一焯水几秒就出来了 在回锅炒的时候调好料汁翻炒几下就出来 那样很脆的
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zhangyu73 发表于 2022-1-22 17:22   只看TA 16楼
西兰花和胡萝卜一起炒是绝配，一红一绿，光看颜色就很刺激的了，自己以前经常这样做。看楼主又加上了金针菇，红绿里面又有白色点缀，接下来要学习试着做做，感谢分享!
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  • onlymyself 金币 +1 认真回复，奖励！ 2022-1-23 06:39
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389767022 发表于 2022-1-24 04:03   只看TA 17楼
西兰花，胡萝卜，这两个菜我一年也难吃上一回。看来要做一道这个菜是有点难了。不过倒是学习了西兰花得烹饪技巧，营养不流失。
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