该用户匿名发帖 发表于 2008-11-24 17:26 只看TA 1楼 |
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推荐一种增强性能力的气功,蓄精培元功(本人亲自试验过,性能力大增) 小弟我以前身体状况较差,但生性好淫,结果造成身体每况愈下,深为烦恼,幸得一高人指点,让我习练八宝门蓄精培元功,两个多月时间,不但身体状况良好,而且性能力大增,不敢独享,现奉献出来,只有一点提示,这个功夫很好练,只要按要求就行了,不过功法传统要求,三个月内不要有性生活,可能怕有的朋友熬不住,我建议第一个月忍着一点,到第二个月身体和性能力有明显进步时,再日不迟,功法如下:练功时在选上述站、坐、卧三种姿势之一种,但以坐式练功效果最佳,行走式在初学时不易掌握,初习者最好不要采用。 练功时按下述方法练习: ①将要练功之前,在大脑里要有“我要练功了”的概念,然后选好练功的位置(注意要南北向),做好练功的姿势。 ②开始练功时,先在大脑里默想:我已开始练功了,不能东想西想,要专心练功。然后从头部向下依次放松全身的肌肉关节。放松时不要过于仔细地想哪一块肌肉如何放松,只要意念从上而下地想松,肌肉、关节也随着意念快速地放松就行。放松法要连续三次,每次都要从头向下放松至双足心为止。放松时姿势不要改变。 ③用鼻腔吸气和呼气。口腔闭合,神态自然,双眼轻轻地闭拢,舌尖自然地伸平,轻轻地触及上牙齿后的牙龈(俗称“牙肉”)上,不要僵硬。 ④意念集中在下丹田处3—5分钟。 ⑤把意念转到天上,想象天上日、月、星的精华是一种金黄色(或者是红的亦可)的气体充满了整个天空,自己置身于这个金黄色的空气之中。 ⑥采用顺式呼吸法(即吸气时小腹外凸,,呼气时小腹内收),自然、柔和地进行呼吸。吸气时想象头顶正中处开一个小口如杯子口大,天上金黄色的精华之气从这个小口被吸进来,并从头部向下,沿身体的中心(想象从头顶到腹部有一个直形的空心通道)降至下丹田;呼气时,想象这些精华之气被腹内吸收,放出污浊之气从大腿双侧的中间向下降至双足心(涌泉穴),并把这些浊气放出足心穿入地下深处。呼气的同时还要放松全身。等到自然熟练之后,吸气时配合轻微的收缩肛门(如轻轻地忍使大便一样,不要用力太大)。 每次练功半小时至1小时后,即可收功,收功时,两手重叠,以左手心劳宫穴按压在肚脐上,右手搭在左手背上,以脐眼为中心,先按顺时针方向自左至右(女子则相反),从上至下,由内向外,速度均匀地轻轻揉转18~36圈(如图1.5);然后又换为逆时针方向,自右至左;从外向内,速度均匀地轻轻揉转18~36圈。再以双手掌互相搓擦至热后,轻擦颜面部18次,放松全身肌肉,缓行十步后功毕。 对于已婚的练功者,由于元阳已经破泄走漏,故需服用药物辅助练功,以补伤耗之元气。未婚者服之,效果更佳,药方开列于下:熟地、当归、黄芪、黑豆、木瓜、杞子、五加皮、巴戟、地骨皮、菟丝子、女贞子、牛膝、玉竹各30克,车前子、杜仲、黄柏、肉苁蓉、白茯苓、骨碎补各24克,鹿茸20 克(无则用红参代替),甘草、韭子、锁阳子、小茴香各15克。 上药一剂,共研为末装入瓶内;用米酒浸泡淹没药面约一横指许,密封保存一月后可用,每次服药酒10毫升,每日早晚服之。 练功要领:全身舒松,形静如眠,调息柔和自然,意守丹田宜清淡,似守非守,若有若无,心情舒畅。怡然自得,精神愉快,神态从容自若,断灭一切杂念,达到静水无风,秋月无云,清彻洞明,恬淡虚无的境界。 正常效应:百分之九十的人在练功后第十天左右,自觉在吸气的腹部有轻微的发热感,发热的部位因人而异,同时腹部出现“咕咕”的肠鸣音,矢气增多;一个月后腹部发热的面积逐渐加大;两个月后小腹内发热似温水流动样,全身有温暖的舒适感,口中唾液增多;三个月后气力大增,小腹热感更甚(与病态的燥热不同),有时还可出现小腹部轻微的跳动感。部分练功者腹部还可出现气团感。 出现上述感觉之后,则称之为:“火烧丹田”,这是初具丹田内功的重要标志。练功三个月后,极少数练者腹内的“气团”可以沿任督二脉行走(即通小周天)。 |
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该用户匿名发帖 发表于 2008-11-24 20:37 只看TA 4楼 |
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楼主说的有点玄吧,任督二脉在那里,好像任督二脉并不是容易冲开啊的。 还有个问题,楼主贴中说的“(如图1.5)”,图在哪里呢? |
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该用户匿名发帖 发表于 2008-11-25 01:23 只看TA 7楼 |
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楼上的几位别笑,楼主说的应该是真的。 八宝门的培元功确实有强身健体的功效。这套功法属于八宝门的基本功,原先是专门给那些有过男女之事、 破了身子的人练的。因为有过性生活,泄了元气,必须要通过一些手段来固本精元,所以叫“培元功”。 注意:练功初始切不可有性生活,否则功亏一篑,前功尽弃! 另外我再解释下何谓“八宝门”:清代乾隆年间,福建泉州的南少林至善禅师首创一套拳法,取其天上三宝 日月星,人身三宝精气神,加上硬气功和高超武艺二宝,共八宝,所以叫八宝门。 现今南少林八宝门第七代传人莫文丹先生于80年代出版过一本武林秘籍《八宝硬气功阐秘》,我想楼主一定是 看了这本书才练习的吧。但楼主所练的功法似乎不全,如果没人指点的话可要注意,小心走火入魔。 ![]() [ 本帖最后由 kanpian520 于 2008-11-25 01:24 编辑 ] |
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liangzhiming 发表于 2008-11-25 01:59 只看TA 8楼 |
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现在年轻人很少有这种耐心喽,不过很想一试。感谢楼主分享这么好的东西。 |
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kiss_long520 发表于 2008-11-25 02:02 只看TA 9楼 |
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回来在网上好好查查.要真有用就练练.谢谢楼主发帖 |
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