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标题: [转帖] 蛋黄小米粥[9P] [打印本页]

作者: pingguoli 时间: 2015-10-12 19:50 标题: 蛋黄小米粥[9P]

1.砂锅中加入两碗水，烧开。

2.小米洗两遍，沥去水，备用。

3.鸡蛋放锅上蒸熟，也可以放水中煮熟。

4.锅中水开后，放入小米，用药子搅拌几下，防止粘锅。

5.中火烧开后，改小火煮。

6.煮5分钟后，边煮边用勺子搅拌，直至熬的粘稠。

7.鸡蛋剥去壳，取出蛋黄，放碗中用勺子碾碎。

8.小米粥盛到碗内，上面撒上碎的蛋黄即可。

作者: zhw125 时间: 2015-10-13 17:00

样子很漂亮也很有营养
最适合什么人吃？

作者: element_zk 时间: 2015-10-13 19:09

小米养人啊，如果再加上几粒枸杞或者大红枣，那简直就是最好的天然补品。

秋天了，建议大家都用楼主推荐的这种粥来补补身子。

作者: zlf118 时间: 2015-10-13 20:01

养生粥，吃法各有各的营养，喜欢的就可以在秋天进补了。

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