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在网上下载个“DiskGenius_绿色专业版”，菜单是中文的。需要注意的是：1、你已经过失格式化了的盘下，不要再放任何东西进去；2、打开软件后，根据提示，把要还原的内容设置到另外一个空盘上，待还原的空盘容量需比格式化的哪个盘容量大；3、设置正确了，耐心等待就会有惊喜的。