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标题: [求医问药] 该如何摆脱我这变态的性心理？ [打印本页]

作者: 纯洁 时间: 2010-8-19 22:59 标题: 该如何摆脱我这变态的性心理？

【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】20

我今年二十岁了，手淫史有几年，虽然不长，但是非常频繁，以至于现在身体特别的差。

最初很纯洁，上网看到比较挑逗的图片都会勃起，少男嘛大概都这样，互联网最早种下了淫欲的种子。

我家乡在小县城，属于贫困县，这边的学校也都比较差劲，校风很烂，充满了各种地痞流氓。当然也有好学校，但是学费很贵，读不起。

在学校，我一直属于那种蛮乖的学生，虽然表面和那些混混相处的很好，但内心里还是很看不起他们的。直到有一天，我在学校操场围墙后面的角落里发现一对偷情的学生。

那时候我大概初三第一次看到这样的场景，很快就起了反应，我下意识的摸向下体，传来阵阵的快感，没多长时间，就射了，射的裤子里都是粘糊糊的。

回到家，我又忍不住自慰了一次，从此……拉开我手淫历史的大幕……

因为我家是单亲家庭，父亲经常出差在外，自己常常请朋友来家里玩。后来已经成为了一种习惯，自从手淫开始之后，我也开始和同学聊性方面的话题。于是每周没事的时候聚在一起看A片，也成了我们一帮小伙子的乐趣。

开始大伙还都是看看，后来演变成边看边打飞机，看的片太多，比较普通的片子已经索然无味，就开始看强奸乱伦之类的重口味。再后来，看什么片子打飞机都不满足了……这也是罪恶的开端。

初四最后的时候，因为要中考，几乎最后的几天，都没几个人来上课。我家天天不少人呆着，有时候想想感觉我家就像个贼窝。

那是一个下午，这帮人里面的一个小白脸带了个女孩来，她是隔壁班的女生，学习很好，小白脸正和她搞对象呢。这个乖乖女在家偷偷看F4（就是演流星花园的几个）的写真，从朋友那借来的，结果被他妈看见给撕了，一下子小姑娘急了，决定离家出走，就和小白脸到我家来，并表示那晚要在我家过夜。

我没拒绝，只是觉得有个女孩来感觉有点不一样。那时候，我还不知道孤男寡女共处一室会发生什么。我天真的认为就算男人想，女人也不会答应的。那时候我印象中的女生，白白的，总是那么干干净净，皮肤软软的细腻的像奶油一样，从身边走过，总会有股淡淡的清香。在我的眼里，女生都是如同天使般神圣纯洁的。

当晚，我家里有六个男孩，两个女孩。大家在一起抽烟喝酒，我烟酒都不会，也比较厌恶，就躲到屋里去和两个女生呆着。小白脸的女友去卫生间洗澡，我就和另一个女生呆着。那个女生就先叫她小言吧，我和她在一起也没什么话说，就彼此说说自己的事。小言比我大两岁，是高中生。聊了一会，她说她饿，我就下去给她买零食。她看到零食，对我笑笑，似乎对我多了不少好感。

不知道过了多长时间，总之天是完全黑了，一个男生不知道什么时候就走了，四个男生去我们楼下的网吧通宵，剩下小白脸和乖乖女两个人在房间里，关着门聊天。几个小时候以后，乖乖女就被轮奸了。

小白脸想和乖乖女那个，被拒绝，一怒之下就强上了，还叫其他人一起玩。只有我一个人没参与，我说你们小点声，我去给你们放风……

可能那时候还小点，害怕多过欲望。第二天乖乖女和小白脸一起走了，乖乖女没有任何的表情，好像一切都似乎没有发生过。

中考之后迎来了相当长的一个假期，而且是所有假期中第一个没有假期作业的长假，我过的很逍遥，白天在楼下的网吧打工，晚上回家看A片，用那晚偷偷藏起来的乖乖女的内衣打飞机，我把吊带内衣穿和内裤穿在身上，把她的袜子咬在嘴里疯狂的手淫……不得不说，性兴奋的时候，人真的是什么都做得出来。这可能也是我恋物癖的开端吧……

这个长假，在网吧打工，也见到了不少龌龊的事情。这网吧算是档次比较高的，地下室的贵宾区又特贵，中学生很少，倒是大学生和成年人居多。晚上做那种事情的不少，网吧有摄像头，自然常常能看到真枪实战啦。而我早上六点就要打工。第一件事就是打扫网吧的卫生。那时候通宵的人刚刚睡下，我就会偷偷的溜进去，把女人的内裤乳罩或者是鞋什么的拿出来偷偷的手淫，然后又放回去……

据说网吧的网管很容易泡妞的，不过很遗憾我没泡到过……大概是比较木讷的缘故……

总是手淫，身体自然差劲。这个很多朋友都说过，但我要说的是，长期大量的手淫，会改变的你的性格，甚至影响你的人生。

总是手淫，人会变得很萎靡，会变笨，性格上也会变得暴戾乖张，变得孤僻。因为手淫，身子会很虚，说话底气不足，容易自卑，怕光等等……总是说手淫无害，我可以用亲身经历告诉大家，那是放屁。

上文提到的那个小言，就是我的初恋女友，她总来上网，当然都是我买单。后来我们的关系越来越暧昧，但我完全没有感情经验，非常被动，所以也没有实质性的发展。

假期结束，高中开始，我也开始了崭新的生活，因为年龄上的增长，我也越来越觉得自己曾经是那么多的龌龊，我想停止这些变态的事情。在开始的那段时间里，我做的不错，我变成了一个开朗热情，又上进的好学生。我觉得自己应该有段美好的爱情。所以当时积极的追一个女生，但因为自己对女性经验太少，一直没追到，就和小言谈这个问题。（我们放学回家的方向是一样的）然后就开始放学一起走，她也说了很多她的事。所以我觉得其实她是个挺好的女孩。后来有一天，她眼圈红红的，下晚自习回家的时候，就一直在哭。我也傻了吧唧的站一边不知道怎么办。结果她就抱住我，还吻了我。

那晚我差点手淫到脱水……

之后，我对她很好，她家也是单亲家庭，我就一直希望自己能呵护她，几乎可以说是饭来张口钱来伸手的地步……我们像正常情侣一样约会到处去玩，那时候我感觉很幸福。唯一美中不足的就是性方面，她在心目中如同女神一样，我都怕自己玷污她，她说自己是处女，以后打算嫁给我，所以不想现在那个，我也就同意了。但很多时候都是硬邦邦的，她还总是挑逗我，但几乎所有的接吻，抚摸等亲密行为，都是由她来主导的，这方面我倒像个羞涩的女生。她和家里关系不好，很多时候会在我家住，所以我家有很多她的衣服，我经常会穿在自己身上，后来变成宅男之后，女装癖更加严重……

还是以亲身经历告诫大家：大量的精液流失，的确会让减少雄性激素，让你缺少男人的阳刚之气，变得女性向。不过我那时候以为自己仅仅是性格温柔而已，你看电视里的绅士不都是挺温柔的么？后来才意识到，这是生理和心理的变化……

她比我大，性格也更外向，所有的亲密行为，几乎都是她强迫性的，当然我也乐在其中……我觉得这是一种爱，爱的包容……现在觉得好SB……但她让我手淫之后把精液喝掉的行为，却成了习惯，一直到现在……

后来可能是她腻味了，就不怎么和我在一起了，我也不敢过问，关系就这么不明不白的保持着，但她偶尔还是来我家住，依然向我要钱花，伤心的时候找我倾诉……所以我幼稚的认为，她也许有什么苦衷……我就依旧用她的衣服手淫……

高三的时候，自然备战高考，所以那一年手淫就是为了缓解压力。但是由于过度，导致白天昏昏沉沉，记忆力也特别的差。也不爱运动，变得性格特别孤僻，整天无精打采的

也就是那段时间，家庭出现重大变故，高考结束后，我开始发现这样手淫不行，下决心改掉……但是到了大学，我开始了宅男的生活，打游戏看A片，通宵……如此循环。直到我回家，得知我一直寄钱正在复读的女友就是一公共汽车，然后我强上不成，才发觉自己差劲到了什么地步……一个是勃起疲软，另一个是严重的肌无力，居然在体力对抗中和女生差不多力气……

男人的尊严……都碎了……

我一度怀疑自己是不是有什么缺陷，也曾发帖询问过，大家热心的回复给了我很大的动力和温暖，让我下定决心，接触手淫以及改正自己有些变态的性心理。但是……没能坚持下来……我是一个人在外面住，隔壁小夫妻的激情声总让我忍不住自慰，邻居亮出来的内衣丝袜什么的，也会自慰……无聊的时候看A片，还是会自慰。性冲动起来感觉自己就变成一个十足的变态，各种各样的情节在脑子里不断的乱转，有时候甚至会设想自己去性犯罪……但是射过之后，立刻脑袋就清醒了……

我很苦恼，不知道该怎么办，觉得自己好困惑。在日常生活中，我是绝对的上进青年，最近还要竞选学生会长，但我知道我是选不上了，因为身体虚弱很多时候感到精力不济如果这样下去，以后事业上也肯定会一败涂地……所以说，手淫和性心理问题，其实不仅仅是个人隐私，它的的确确影响着你的人生。只不过大多数的人没我这么现象极端而已。我很庆幸，至少因为极端让那个我察觉了，但恐怕很多人意识不到这个问题，就像是温水煮青蛙一样，慢慢的沉沦下去。

希望大家能引以为戒，也想请教下有没有什么实际有效的措施，让我从这恶性循环中解脱出来……

不知不觉写了这么长，向每个看完的朋友表示感谢。

最后说一下那个乖乖女，自从和那帮混混在一起之后，变成了小太妹，学习成绩一落千丈，还打过胎，后来被她父母弄到外校复读去了。所以也想和为人父母的朋友说一下，千万要注意儿女的性教育，搞不好真的会贻害终生。

最后说下我的现状：
1.身高长的很慢，虽然在170以上，但恐怕要继续手淫恐怕很难再长了
2.腰很细，腰两侧肾脏的部分是向内凹的，而正常人应该是平的或者凸出的
3.射精射出来的都是水，就是前列腺液
4.面色灰暗，皮肤出油严重，鼻子重大
5.肌无力，力气和同龄正常男性根本没得比
6.瘦弱
7.阴茎因为频繁手淫轻微变形，而且很细
8.身体极差，性高潮影响心血管健康
9.注意力、记忆力、精力、耐力都特别差
10.其他还有很多常见的纵欲过度和身体虚弱的症状，比如手淫过度，失眠什么的，所以也不多说了，大家可以自行查阅。

最后的最后还是要提一点，因为我辅修心理学，我可以很负责任的告诉你们一个事情，就是心理暗示

比如你总是看妻子出轨、家庭乱伦、强暴凌辱等等这样重口味的片子，你会在潜意识中将这些情景强化，这也是为什么大家看多了A片，就逐渐的转向重口味才能引起兴趣。而根据心理学导论，如果你在某一方面的意识过于强化，那么它真实发生的几率要比平常人高几十倍。所以什么“淫人妻者必被淫妻”“中性美导致同性恋居多”之类的说法是有它一定道理的。这个说太深也没用，毕竟不是科研。所以说到底要相信墨菲定律和吸引力法则之类的说法是有根据的，因为人类可以被驯化（斯德哥尔摩效应，大家常看的SM调教是可以改变一个人的性取向的，甚至曾有不和谐组织用来培养性奴与同性恋）而性方面是大家最容易丧失理智的时候，这时候本能与潜意识是要大于理智的，大家在性方面千万要注意，不要一失足成千古恨。

圈子里有太子党，所以偶尔能知道些常人不知道的事情，比如有些新闻报道的大案，有些就是因为落马的家伙没管住自己上了不该上的女人，或者平常的性享受已经满足不了他继而做出违背禁忌的事情，然后被报复或者查办的。当然这个也不好多说……大家知道就行……

还是希望每个人，都能生活的幸福快乐，不要因为一时淫乐，毁了一生。

[ 本帖最后由纯洁于 2010-8-19 23:21 编辑 ]

作者: curtis1900 时间: 2010-8-19 23:05

楼主其实应该润色下写成小说发到原创人生区

开玩笑啦楼主的经验还是值得人同情
现在的孩子都太不把自己当一回事了

作者: 健康男人 时间: 2010-8-19 23:08

兄弟,你主要是心理的问题,把心理问题解决了就什么都没有事了,不要怕的

作者: jackchen430 时间: 2010-8-19 23:21

楼主现在才20岁，不算很晚，只要你自己意识到了问题的严重，就要下定决心，你现在开始每天跑步锻炼，身体还是可以恢复一些的，具体能有多大的帮助我不知道，但是跑步锻炼身体真的很有用的，多去外面接触点人，多交往一些朋友，少在室内独处。慢慢的会有一些好转的，多看一些积极上进的正规电视剧，特别推荐看日剧，很阳光很上进的，对自己应该有一些帮助。目前想到的就这些，有什么不知道的可以PM我。

作者: 纯洁 时间: 2010-8-19 23:30

引用:

原帖由 jackchen430 于 2010-8-19 23:21 发表
楼主现在才20岁，不算很晚，只要你自己意识到了问题的严重，就要下定决心，你现在开始每天跑步锻炼，身体还是可以恢复一些的，具体能有多大的帮助我不知道，但是跑步锻炼身体真的很有用的，多去外面接触点人，多交往 ...

谢谢您的关心，其实说实话，这东西上瘾了我自己就不怎么控制的住，不得不说人一精虫上脑，真和禽兽一样。我特羡慕那些电影里西方男性，那才是男人应有的姿态，强壮自信勇猛……比现在国内流行的娘娘腔好了不知多少倍。不强大的男人活的太TM窝囊里，比如新闻上报道的侵犯幼女案，自己孩子被人玩了，都一点办法没有只能唉声叹气，或者自己很窝囊，害的老婆孩子也跟着受人欺凌。因为我的家庭，就是这一个倍受人欺凌的困境，所以我从小发誓，一定要做个顶天立地的男人。这么活着对我来说还不如去死……

但不知道是家庭影响还是怎么回事，阴差阳错就变成这般废物……我不甘心啊不甘心……

作者: 纯洁 时间: 2010-8-19 23:39

引用:

原帖由 健康男人 于 2010-8-19 23:08 发表
兄弟,你主要是心理的问题,把心理问题解决了就什么都没有事了,不要怕的

这其实也是一个误区，心理问题和生理问题其实都是相互影响的，我以前一直认为我就是心理问题，所以总是觉得自己没用，调整不好心态，后来发现，你的心理状态和你的身体情况是有非常的关系的。

现在那些VC（就是给合适的创业公司投资的）在审核融资条件的时候，创业者本身的身体素质，也是重要的一项评估条件，意思就是说，你要是身体不好，很难有好的体力和精力去工作，那么他们投资你，就可能亏本。

比如说血糖低的人体质差的人，早上很难起床，即使你告诉自己，要是明天六点起不来，就自杀，除非你不睡，不果然第二天六点还是醒不了……

作者: 纯洁 时间: 2010-8-19 23:43

引用:

原帖由 curtis1900 于 2010-8-19 23:05 发表
楼主其实应该润色下写成小说发到原创人生区

开玩笑啦楼主的经验还是值得人同情
现在的孩子都太不把自己当一回事了

其实没想到会写这么长的，一口气就写下来了，这些东西都在压在心底，从不敢和任何人提起，可能时间长太压抑了，就向找个地方发泄下，写着写着就都写出来了。

我到现在也不是真正仇恨曾经遇到的那些男生女生，我觉得本质上他们都不坏，但是缺少良好的生长环境。有时候我也在为当初没上几个学生妞而后悔，但现在想想，幸亏当时比较废物，不然成天泡妞鬼混打架斗殴，我也许现在就是一个街头流氓，整天无所事事的混日子……所以自己也会安慰自己平衡心态的。不过每个人的命运，一半取决于外界，一半取决于自己，把握好自己人生的路，才可以。不好好对待自己，简直就是自我阉割，那一辈子都会追悔莫及的。

[ 本帖最后由纯洁于 2010-8-19 23:53 编辑 ]

作者: bbqbruce 时间: 2010-8-19 23:56

既然你已经认识到了问题的严重性，就一定要克服啊，多锻炼一下自己的自律能力吧，相信还不晚。不要总是口号喊的响亮，但实际行动却没有，希望过一段时间能看到楼主在这里发表自己改头换面的帖子，祝你成功！

作者: winddyj 时间: 2010-8-20 00:01

感觉楼主写的太夸张了点,也有可能是真实的发生在你身上的,但人与人不同,所以说,楼主的总结很有片面性
楼主手淫史大概才5年,2/30年手淫史的人也有很多,没发现像你说的这些症状,可以看出你是极度缺乏锻炼,每天手淫一次,就和每天做爱一回差不多,怎么会像那样弄的皮包骨头?劲还没女人的大?建议你去看下医生,看看是不是其它地方有问题
而且能看出,楼主很自卑的人,改改性格吧,人总说,可怜人必有可恨之处,也是有道理的,楼主没事的时候自己品品?

作者: peizixing1990 时间: 2010-8-20 00:04

我觉得楼主完全都是心理因素，适度手淫有益身心健康这个是不变的真理

作者: 阿钦莫图 时间: 2010-8-20 00:10

现在的孩子只追求快乐，什么都不管，尤其是那些小混混们

作者: laozirf 时间: 2010-8-20 00:47

很有感触啊！一般人还是挡不住环境的影响，希望你能走出来

作者: sdcyxpf 时间: 2010-8-20 01:28

楼主说话真的很真诚给楼主提一个建议多运动少在屋里呆着没事的时候不要胡思乱想可以出去打球多和外人接触最后说一句论坛里的好心人还真是不少啊

作者: 纯洁 时间: 2010-8-20 11:42

引用:

原帖由 winddyj 于 2010-8-20 00:01 发表
感觉楼主写的太夸张了点,也有可能是真实的发生在你身上的,但人与人不同,所以说,楼主的总结很有片面性
楼主手淫史大概才5年,2/30年手淫史的人也有很多,没发现像你说的这些症状,可以看出你是极度缺乏锻炼,每天手淫一次 ...

也不至于皮包骨头，就是很瘦弱。一天一次对正常人都还好，但我最严重的时候一天打了不知道多少次……这就很伤身了。

伤身体最猛的方式就是手淫，最快速的方式是熬夜，这两者我都占了，自然身体垮的很厉害。哎，我也算是久病成良医了……

作者: zlsycs 时间: 2010-8-20 14:51

兄弟你太悲观了，其实很多问题都是不能归咎到手淫上的，我十一岁开始看A片，然后学会手淫到现在，已经有十二年了，，平均至少每天一次，和女友在一起也是至少每天一次。有时候能联系每天3次以上持续一个星期，就是感觉自己精力旺盛的过分。中间因为重视身体的锻炼，身体又高又壮，远超常人，因为热爱篮球，所以身高也没受到影响。我觉得最重要的就是体育锻炼，他给了我强健的体魄和旺盛的精力，又因为我经常参加对抗性较强的运动，好胜心强，所以荷尔蒙分泌的也比较旺盛，除了性欲旺盛之外，还体现在体毛旺盛，肌肉发达等方面。呵呵，所以说兄弟你多虑了，多参加体育运动吧，循序渐进，你会好起来的

作者: 12少打 时间: 2010-8-20 23:31

楼主强大写的这么多，亲身经历的话，还是调节好心里问题才能节制。

作者: 13528796871 时间: 2010-8-20 23:49

这写得也够长的，建议楼主发去原创区哪里。

作者: yosmfe 时间: 2010-8-20 23:56

额，说的很有道理，不过也不能因噎废食呀。

作者: 飞扬激情 时间: 2010-8-20 23:57

看来楼主要多锻炼才行哦！而且最好把手淫给戒了！你才二十来岁呀！

作者: sadlake 时间: 2010-8-21 00:09

我跟你差不多，但是首先你要对自己有信心，调整好自己的心态，相信自己没有问题，其次需要运动和补身体，给自己一点时间恢复，会好起来的，支持你！

作者: amdyniklas 时间: 2010-8-21 00:15

LZ不必多虑，你说的这种心理我也有，而且，因为从小就对女人的丝袜感兴趣，导致后来恋物癖相当严重，就算现在偶尔也会一个人玩CD，个人曾经因为这个苦恼了好一阵子，但现在突然觉得不至于的，其实人只要自己适当的控制一下，让自己不要有冲动就释放，稍微“憋”那么一小阵子，然后再来那么一次放松的，效果会很好，有时候，刻意的去否定是没有必要的，而且会让自己的自卑和负罪感越来越强，其实人活在世上没有必要一定按照所有人常规的办法去活，你可以追求很多在别人看来也许不可接受的东西，但是请记住，还有很多和你一样的同类，我相信坛子里很多朋友们都很喜欢女性的丝袜内衣一类的，仅当作一种与众不同的爱好吧，和养花养小动物什么的差不多。
最关键的一点，一定要注意锻炼身体！再苦再累也要坚持，我原先有一阵子状态和你一样，但是后来咬牙坚持运动了结果就变得好了很多，最重要的是对心态上面的调整...生命在于运动，这话一点没错。
最后，每个人在这一生里都会碰到几个这样那样的给你带来阴影的人，C'est la vie，我们只要能活下去，看着每天升起的太阳，就是种幸福了。我们都是在这样或者那样的打击中逐步学会生存的，不是么？
祝一切顺利！

作者: yekai1018 时间: 2010-8-21 00:28

现在的孩子太疯狂了。道德标准再一次下滑。。

作者: lovepcbob 时间: 2010-8-21 00:40

引用:

原帖由 sdcyxpf 于 2010-8-20 01:28 发表
楼主说话真的很真诚给楼主提一个建议多运动少在屋里呆着没事的时候不要胡思乱想可以出去打球多和外人接触最后说一句论坛里的好心人还真是不少啊

其实经常泡这个论坛的都是些很善良的宅男兄弟，真正的坏蛋这会都在外面上床着。。。

作者: 女人也有需要 时间: 2010-8-21 00:52

呵呵 LZ才20的年纪
手淫应该有5年左右的时间吧
这点时间就把自己搞成这样啊
是有点过了不过这个怎么说呢
主要是你对待手淫的态度了
手淫是没有错误的，但是过多的就会伤身了，还有就是你说你好像很虚，那就要加强自身的锻炼了啊
手淫也好做爱也罢都是要有好体力的啊
没有好的体力，你的身体终究是要被掏空的
所以你现在要做的就是克制自己，同时要加强身体锻炼，也可以通过中医来做一些个调理
那样对你有好处，毕竟你才20呢

作者: lion54610 时间: 2010-8-21 01:53

兄弟，你写得东西很长，也很深刻，全是一些经验及教训
确实，我们每一个人都经历过青春期的冲动，总有很多性幻想，而在内向性格的影响下，多数时间只能打飞机解决，长久对一个人的身心确实有很大的影响。
建议你以事业为重，并培养一些兴趣爱好，把时间安排满了，对性方面的要求也会降低，还有就是要多加锻炼身体，如果小弟弟真有什么毛病的话，那一定要去看医生，网络上只能了解一些东西，想找到增强身体素质的方法，那就免了。

作者: drz 时间: 2010-8-21 02:04

难道是我太变态了还是什么的我倒是觉得楼主的行为很正常就是手淫太过频烦了

作者: sunnyshine 时间: 2010-8-21 04:17

楼主，给你一个建议，那就是每天早上起床跑个5000米。
我自己的经历：13岁起开始手淫，经常性的，但是不是看A片，而是看的黄色小说，或者跑女澡堂偷窥什么的，自己本身体质并不好，很瘦弱，经常感冒，到了15岁的时候感觉这样不行，开始了自己的晨练计划，每天早上跑个5000米，开始的时候跑个800米不到就到极限了，后面几千米全靠脑子里的意念坚持，就是走都要走完这5000米，这个时候要你还能想到打手枪我算栽了，自己跳楼去，每天完成跑步计划之后能坚持到上课不打瞌睡，晚上自习能够完成就不错了；2个月后我就能用22分钟跑完5000米了，体重没怎么增加，但是耐力超级棒，体质上来了之后，开始踢足球，满场飞能打三场球，早上一场，中午一场，下午再踢一场。到了这一步，手淫几次也不怕，再说隔了这么久没怎么手淫，怎么还会想到恋物癖这方面去呢？
我自己20岁以后破处了，换过好多个炮友，记得当时号称一夜七次郎，有个少妇被俺干得求饶，因为到后面撑不住了，水都干没有了，所以说楼主不要老宅在房子里看片片，意志上的消沉对年轻人是么有好处的。
我现在已经31了，破处之后没有锻炼了，都11年了，一直都在吃老本，基本上每天都操，但是身体还抗得住，只是状态不如以前，看样子我的5000米训练计划有必要再次提上日程。

作者: neclich 时间: 2010-8-21 05:33

码了这么多字就是要告诉大家
少手淫对身体有大大地好处

作者: hnxm21 时间: 2010-8-21 13:18

文笔还不错，其实可以写的更好啊，不过教训确实深刻

作者: 有三腿 时间: 2010-8-21 13:35

楼主心里描写很详细啊，看楼主的故事应该是不到二十岁吧，还年轻着呢，不要灰心，过两年就没事了

作者: coollsh 时间: 2010-8-21 13:45

感觉好像是在写小说似的，最后还有个人总结呢。什么都好啦，算是给后人一个警示吧

作者: qc477 时间: 2010-8-21 13:45

楼主的经历跟我有一些相似，我自己也有4~5的手淫史，但由于经常锻炼，也觉得没什么，现在基本一次手淫也有十几~二十分钟（是指一直不停的打），所以我觉的楼主只要平时注意锻炼，培养一些兴趣爱好，交些朋友，一个星期打个1~2次也可以，至于心理变态还是建议楼主少看点重口味的片子和文章把，想当初高三时我也和楼主一样为了排遣压力，基本上一天手淫1~2次，也还不是照样考上了大学。当然还是要张弛有度。

作者: 105753399 时间: 2010-8-21 14:19

手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为手淫。手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动。手淫是一种常见现象，在男女老幼不同年龄皆有。但在青少年中最为普遍。
一、什么是手淫过度

手淫过度分为三个方面：①过于频繁的手淫;②过强刺激的手淫;③不适当地使用性工具。过度手淫还体现在超出自己精神认可范围内的手淫。

对于一般青年来说，手淫超过一周一次就属于频繁。过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致阳痿、早泄或女子性冷淡。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，则更会成为同性恋、自恋等病态人格的温床。

二、手淫过度危害：手淫到底有害，无害，还是有益，一直争论不休。对于手淫问题的评价不能一概而论。

1.适度手淫是无害的。

手淫是从儿童期就存在的行为，不过在儿童期多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时的摩擦使生殖器受到刺激并引起快感。无论男女，到了青春期后，由于体内的生理改变，都会自然而然地产生性的冲动和要求，这段时间处于性紧张状态，对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。作为一种本能，他们会在性生理和性心理的驱使下开始有意识地手淫。

由于性冲动不是受大脑支配的而是由血液中的性激水平所决定的，所以这是一种不以人的意志为转移的自然现象。人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚，一般要等待7～8年或更久，而这段时间的性能量偏偏最高，总要寻找机会解除性紧张。在这种情况下手淫大概是最方便，最安全的办法，它既不涉及异性或卷入感情纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，所以是一种合理的解除性紧张的方式，同时也能够解决一部分因性问题而引起的社会问题。

尤其近10年来，手淫为男性普遍关心的问题，出版物中不同作者对手淫的评价颇不一致。如"手淫是没有害的，是性成熟过程中的正常现象，是一种正常的普遍的自慰性性行为"，但有人认为"手淫可以不射精，并作为阳痿、慢性前列腺炎等病症的治疗方法，等于加强生殖器的锻炼"，真是众说纷纭。

Gopla认为，适度手淫并不是什么坏现象。对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处，特别是夫妻长期分离，女方有病，妊娠禁欲，婚后由于夫妻间的需求差异，不可能完全一致，某一方有时也会以此种方式来弥补其不足，那么，此时用手淫的办法是较为现实的。

未婚男女，每月有规律的手淫1～5次，以解除心理上的或生理上的满足，并不影响健康。

2.但是过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。

主要表现为：

(1)中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。

(3)手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害。

三、手淫过度怎么办?

手淫过度就需要防治。如果恣意手淫，沉浸于色情，必然荒废学业，损伤身体，尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定，更要提高自我控制和自我约束的能力。防治手淫关键在于以下几点：

1.对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

2.注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

3.养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

4.鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。

5.对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

6.如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。

7.要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育，使他们掌握有关性的基本知识，能够正确地处理性紧张与性冲动。

青少年要克服手淫习惯，切记以下几点：

(1)要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。

(2)培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。

(3)减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。

(4)对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。

作者: netsexman 时间: 2010-8-21 14:43

最后几段说的很事实的。不论是什么内容的片子，都是在大脑里转化成自己喜欢的环境，想像着自己在这样的环境里发生的一切，从而达到自己喜欢的高潮。

作者: wasis1985 时间: 2010-8-21 14:46

以为是来求助的没想到是告诫贴很好的经验对许多同志都有帮助

作者: 奥特曼的表哥 时间: 2010-8-21 14:52

凡事都有度人家结过婚有的还保持手淫的习惯呢

作者: 我爱翘臀 时间: 2010-8-21 15:08

虽然经历没有楼主那样富有传奇性，但楼主的很多心态我都曾有过，很理解他！给楼主出几个主意：1、参加一个固定的体育运动，最好是大运动量的、固定的、有氧的，不知道楼主学校有没有运动队，关系好的话可以和他们一起训练。没有的话可以参加其它运动协会，我们这有武术协会，每天晚上舞枪弄棒、自得其乐。不为别的，一是增强体质，二是有人作伴好坚持；2、多参加集体活动，参加活动时多想想人与人间除了性之外的关系；3、确定个事业或学习上的中期目标并为之努力，这样既对未来有帮助，也可以转移注意力；4、近期戒绝手淫，每当需要时就去运动，运动到精疲力尽为止。不是说手淫就是坏的，但对楼主来说，每戒除一次就是信心的一次增长。我相信，当你戒除手淫直到精满自溢时，你会很有成就感；5、找个中医调养一下身体，实在不想去建议你试试“六味地黄丸”，滋阴生津，或许有用。6、想看片娱乐时，就看动作片。推荐李连杰的《精武英雄》、《黄飞鸿系列》；7、坚信身体是可以调养好的。没信心时你可以想想李小龙、霍元甲。李小龙腿都不一样长，霍元甲的故事虽然很多事后人演绎的，但他小时的确身体很弱，长大后的经历虽然没有影视作品里那么精彩，但完全算得上合格的武师。以上几条楼主都做到还不管用，我把sis给吃了！相信我、没错的！

作者: 我爱翘臀 时间: 2010-8-21 15:16

在啰嗦几句。楼主还要端正一下对性的态度：强奸什么的看看、想想也就算了，万万不能当真，君子爱性、取之有道，我个人不赞成那种以强奸、迷奸为荣的行为。

作者: zsylove 时间: 2010-8-21 15:26

小哥,加油,我有段时间也因为这个身体不好.
不过我坚持锻炼了2年后,身体已经有了很大的改观,希望楼主也能做一个有毅力的人.

作者: bblizhu315 时间: 2010-8-21 15:30

楼主一直强调说手淫如何如何不好，还拿温水煮青蛙来比喻有手淫习惯的人，小弟觉得手淫并不是那么邪恶的事情，只不过楼主你忽略了度的问题，这就如同中药，众所周知的，中药就是有毒的，可少量的服用是可以治病的，但一定要注意量的问题，过量了，呵呵，大家都明白，人嘛，精满自溢，我当年在上寄宿学校的时候就是觉得这个自缢很叫人不爽，床单上一片一片的，难看得要死，所以每次差不多觉得快要自缢的时候，我就用手提前把压力释放了，也时不时的自我满足下，没觉得像楼主这样子的，局势觉得楼主自我控制了太差了，也太迷恋每次的那2-3秒的感觉了！

作者: alexander_hunt 时间: 2010-8-21 16:52

性方面的东西看多了做多了确实是会成瘾的，我现在也在为戒掉A片努力中
每天坚持打游戏，转移注意力

作者: cclx74329999 时间: 2010-8-21 17:58

额楼主真的说了好长好长，我也一个字一个字的看了，不知道说什么，楼主，谢谢你对我们的提醒，生活、打灰机、奋斗，其实过了几十年，这些东西，和已成为一捧灰的你我，又有什么关系呢？有什么关系呢？！

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